Fáscia… Conheça e saiba a importância dessa estrutura…

O que é Fáscia? Fáscia é um tecido conjuntivo resistente que cria uma teia tridimensional estendendo-se sem interrupção da cabeça aos pés. Fáscia envolve e perm…eia todos os músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos e órgãos. O sistema fascial afeta todo o sistema e funções em seu corpo, músculo-esquelético, neurológico, metabólico, etc. As fibras brancas, brilhantes que você vê quando você puxa um pedaço de carne no prato é a fáscia. Como a fáscia é classificada? Fáscia consiste de um complexo que tem três partes: 1. Fibras de elastina – Esta é a parte elástica e extensível do complexo. 2. As fibras de colágeno – Estas fibras são extremamente resistentes e dão suporte à estrutura. 3. Terreno substância/matriz: Uma substância gelatinosa que transporta materiais metabólicos de todo o corpo Qual é a função da fáscia? O sistema fascial geralmente suporta, estabiliza e acomoda. Fáscia cria separação entre estruturas, órgãos, ossos e músculos. Ele cria espaço através do qual delicados nervos, vasos sanguíneos, e fluidos podem passar. Restrições Faciais: Em um estado saudável, as fibrascolágenas envolvem as fibras elásticas em uma configuração, relaxadas e onduladas. Trauma, movimento repetitivo, inflamação ou má postura pode gerar uma fáscia solidificada e encurtada. Estas áreas espessadas são referidas como uma restrição fascial. Restrições fasciais têm a capacidade de criar até 2.000 libras de pressão por polegada quadrada em uma área restrita. A pressão de esmagamento pode comprometer qualquer sistema fisiológico no organismo, resultando em dor e disfunção. Através da fáscia, todo o corpo estará interligado como o fio de uma camisola ou uma teia de aranha. A restrição em uma área do corpo cria tensão ao longo deste sistema, puxando outras estruturas distantes. Isso explica por que algumas pessoas podem ter dor que parece não estar relacionada à sua lesão original. Além disso, as restrições miofasciais não aparecem em exames padronizados comuns, tais como raios-x, ressonância magnética, tomografia computadorizada, etc Restrições fasciais podem puxar o corpo para fora de seu alinhamento normal, comprimindo superfícies articulares e causando até abaulamento de discos, resultando em dor, perda de movimento, e fraqueza.

Princípios sobre o Método de Reeducação do Movimento

Quais os pontos de partida para a aplicação do Método de Reeducação do Movimento? 1º Aguçar a sensação do movimento. Estimular o aluno a sentir as diferentes partes do seu corpo. Por exemplo; é muito difícil percebermos a articulação do tornozelo “a dobradiça entre o pé e a perna”. Paradoxalmente essa articulação é de difícil percepção, devido a uma constante permanência na vertical, onde o peso do nosso corpo afunda-se constantemente contra os pés e esse contra o chão. 2º Como ampliar a percepção de um pedaço do nosso corpo? Aqui, no caso os tornozelos. Na reeducação do movimento utiliza-se pranchas de desequilíbrio de FREEMAN. Fatalmente subir nessas pequenas pranchas provoca em nosso corpo múltiplas oscilações para reequilibrar-se em pé. É importante ressaltar que a percepção de um corpo físico, acontece durante sua movimentação, ou seja, através da experiência, prática. Todo o movimento acontece num determinado tempo (rápido ou lento) e está totalmente vinculado ao uso do espaço (deslocamento). O andar acontece dentro de um tempo e através de um descolamento da massa corporal. A partir dessas sensações entre tempo e espaço, é que poderemos perceber a existência do nosso corpo. Percebam que mexer-se vai muito além de um simples objetivo de emagrecer e manter uma estética harmoniosa. Movimentar-se nos permite perceber que somos um indivíduo – que sente, pensa e elabora idéias.
3º Hoje no Brasil possuímos uma rede de fisioterapeutas capacitados em diferentes métodos, prontos à ajudar o cidadão a dominar seu território corporal.

Ivaldo Bertazzo e sua equipe de Fisioterapeutas e Professores de Educação Física.
Fotos e esquemas retirados do livro – KINÉSITHERAPIE ACTIVE “F. Plas e E. Hagron”